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Método para mejorar la postura PDF Imprimir E-mail
Salud & Belleza

El cuerpo está constantemente amenazado por desequilibrios y problemas que pueden inducirlo a entrar en cuadros de dolor, malas posturas, contracturas, tensión muscular o estrés, que pueden inducir a la persona hacia una situación de depresión o abatimiento que dificultaría en gran manera la recuperación de estos cuadros.

Una técnica alternativa y novedosa ha venido cobrando fuerza desde que fuera creada en los años 70: el método rolfing. Este método, también conocido como Integración estructural, surgió entre las décadas del 60 y 70 derivado de las investigaciones de la doctora Ida Rolf sobre el colágeno y el tejido conectivo, especialmente enfocado para tratar casos de discapacidad o problemas motrices, culminando con la fundación del Instituto Rolf en el año de 1971, el cual es hasta la actualidad la organización rectora de esta técnica terapéutica
El método rolfing busca la sanación del cuerpo de una forma integral, actuando principalmente sobre el tejido conectivo, o fascia, que envuelve a los músculos, huesos y órganos mediante el entrenamiento del cuerpo para que incorpore principios prácticos sobre el movimiento saludable y libre. Por ello, es muy común que esta técnica sea utilizada para mejorar la postura corporal y las formas de desplazarse.
El método rolfing se aplica valiéndose de técnicas de masaje, y prácticas similares al yoga y enseñanzas que buscan crear en la persona una conciencia más profunda sobre su cuerpo y funcionamiento, no sólo limitándose a sanar un problema especifico de lesión o contractura, sino también enseñando a cómo evitarlos y mantener el cuerpo sano.
En el caso de los masajes, al efectuarse sobre tejidos profundos del cuerpo, en varias ocasiones se ha comentado que pueden llegar a ser un poco dolorosos. Aun así, según los Rolfer, o profesionales de este método, se trata de un dolor pasajero que únicamente perdura durante la sesión de masajes.
Los problemas que pueden verse subsanados con este método son muy numerosos, destacándose todos aquellos relacionados con las lesiones musculares, así como la tensión, calambres, malas posturas, problemas de motricidad, y hasta para aumentar la altura a través de una reestructuración del porte.
 

 

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