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Beneficios de los baños de mar PDF Imprimir E-mail
Salud & Belleza

Los beneficios del agua marina ya se conocen desde la antigüedad, pues en Grecia se tomaban baños de agua marina por las facultades curativas de las afecciones cutáneas, además de por ser un buen relajante.

En el agua de mar se pueden encontrar más 89 elementos esenciales que también están en nuestro organismo. Éste contiene vitaminas y microorganismos que liberan sustancias antivirales, antibacterianas, hormonales, y nutrientes, que nuestra piel asimila fácilmente.
El agua marina tiene propiedades curativas para la piel, y es un excelente relajante.
Desde que llegamos a la playa estamos recibiendo sus beneficios, ya que la brisa marina es un "spray" natural rico en yodo, una sustancia eficaz para regular la tiroides.
Los baños marinos son ideales para solucionar afecciones de la piel como la soriasis, dado que el baño marino complementado con el baño de sol, potencia el efecto de la vitamina D. Otros de los beneficios de los baños marinos son el alivio de los dolores reumáticos y musculares, mejora de la circulación, la disminución de la debilidad muscular y la corrección del déficit nutricional.
Lo mejor es tomar el baño de mar a la mañana, cuando la arena está caliente, y dejar que las olas golpeen nuestro cuerpo. El tiempo ideal son 30 minutos de baño de mar.
En la actualidad existen los tratamientos de talasoterapia, una buena solución cuando no podemos asistir al mar. Consiste en la utilización del medio marino, elementos como agua de mar, algas, barro y otras sustancias extraídas del mar. Las aplicaciones con agua de mar natural, calentada hasta una temperatura de entre 35 y 37ºC son las mismas que en termalismo o balnearioterapia. Las aplicaciones se realizan en forma de baños, duchas, chorros de presión.
Las algas y los lodos marinos son el complemento mas eficaz para la acción terapéutica del agua marina, las aplicaciones suelen ser en bañeras y compresas.
Los fangos, tienen principalmente un efecto térmico y físico, se aplican por medio de envolturas.

 

 

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